Herkese merhabaaaa ♥️
Hep aynı şeyleri yemekten sıkıldım diyenleri alalım piste👩🏻🍳 Bu #bowl sizin için 👇🏽
Diyetteki salata protein hakkınız yerine tercih edebilirsiniz ; hem hayvansal hem bitkisel protein hem lif hem #avocado🥑 hem salata sayesinde uzuuuun süre de yok tutuyor ve yağ yakımını destekliyor🤩
Malzemeler ;
-iceberg marul
-domates , salatalık (dilediğiniz kadar ekleyebilirsiniz)
-dereotu, maydanoz( kıyılmış )
-1/2 avokado (limon ve tuzla püre haline getirilmiş )
-Kırmızı soğan (limon ve tuzla ovulmuş)
-3 yemek kaşığı Meksika fasülyesi
-3 yemek kaşığı haşlanmış nohut
-1/2 haşlanmış (yada ızgara ) tavuk göğsü
-2 yemek kaşığı haşlanmış kinoa
Afiyet olsun şimdiden 😋