Tam bugüne yakışır bir tarifle geldim, evde hava soğuk olunca hemen bir tatlıya yönelim hemen mutfağa yönelim oluyor 🤭🙈
Hep söylüyorum konu zayıflamak değil konumuz #temizbeslenme , #sağlıklıbeslenme ✨ Canımız tatlı istediğinde de süreci güzel yönetmek için çok güzel bir seçim 👇🏽
Tabanı için;
1 su bardağı süt
2 yemek kaşığı irmik
1 yemek kaşığı pekmez
Üstü için;
1/2 kırmızı elma
1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı
1 tatlı kaşığı bal
Yapılışı ; süt ve irmiği iyice kaynatıp kıvamlı hale gelene kadar karıştırarak pişiriyoruz. Sonra altını kapatıp pekmezi ekleyip karıştırmaya devam ediyoruz. Hazırladığımız karışımı iki eşit parça halinde kasemize boşaltıyoruz. Üzeri için bir tavada #hindistanceviziyağı nı eritiyoruz , üzerine küp küp doğranmış elmalarımızı (ben bu aşamada tarçın da ekledim ) ekleyip rengi dönene kadar çeviriyoruz. Altını kapatınca balımızı ekliyoruz ve hazıııır 🤩
Kokusu bile tatlı ihtiyacınızı kesiyor🧡
*Diyetlerinizde ara öğününüzdeki süt ve meyve hakkınız yerine 1 porsiyonunu tüketebilirsiniz 🤘🏼
Şimdiden afiyet olsun herkese😋🥰